ハンモックは利用しない床でのヨガです。経験豊なインストラクター陣がバラエティーに富んだヨガのクラスをリードします。どのクラスも初心者の方でも身体が固い方でも受講して頂けます。
定員12名まで。
各クラスのご案内
パワーヨガ（75分）★★★
マットの上でパワフルに動くヨガで心身すっきり！
マットの上でパワフルにヨガのアサナ（ポーズ）や、フロー（ポーズ繋いで流れるように動く）を行います。
壁やベルトなどを使って効果的に身体を動かしたり、インストラクターによるアジャストを入れる事で、いつもの自分だけでは伸ばせない所まで伸びる身体に驚きを感じるかもしれません。日曜日の朝からしっかり動いて素敵な一日の始まりにしましょう。
※ハンモックは使いません。床の上のマット上で行うヨガです。
クラシックバレエエクササイズ（60分）
クラシックバレエのストレッチとフロアレッスンを取り入れて楽しくしっかり動きましょう
バレエダンサーだったAikoによるバレエのストレッチとフロアレッスンを沢山取り入れて、楽しく体幹を鍛え、美しい姿勢を作るクラスです。音楽に合わせて優雅に気持ちよく動いていきましょう。
