202110.24
アウトドアヨガ祭2021のお知らせ
日本最大級のヨガイベント、今年11年目を迎えるアウトドアヨガ祭2021が大阪市 中之島公園芝生広場にて10月30日（土）、31日（日）に開催されます。
公園で行うアウトドアヨガに加えて昨年から開催しているオンラインクラスで、Aco先生がレッスンを行います！
10月30日（土）10:00〜10:45
床より気持ちいいチェアヨガ
参加費 1000円（オンライン1日受け放題）
椅子を使って気持ちよく肩や胸を開き、効果的に身体を動かしていきます。椅子に座って行うので、マットの上でのスタンディングポーズが難しい方や、テレワークで座りっぱなしの方は椅子に座りながらリラックスして、普段より体が伸びたり筋力を活性化させ頭スッキリ、心伸び伸びしていきましょう。
イベントの詳細はこちら：アウトドアヨガ祭2021 https://www.outdoor-yoga-japan.com/
お家から簡単に参加できるオンラインクラスです。家事やリモートワークの合間のリラックスタイムにいかがですか？
