201912.12
ウォームヨガ 🔥
こんにちは！
12月に入りグッと冷え込む日が増えてきましたね。
朝晩の気温差で体調を崩される方も多いようです。
Appleでは１月よりウォームヨガをスタートいたします🧘♂️
ウォームヨガとは床暖房と空調機器により、暖かい室温の中で行うヨガ、エアリアルヨガになります。
ホットヨガよりも呼吸がしやすく暑さでしんどくならないので、快適にヨガに集中して楽しむ事ができます。
ウォームヨガで体温をあげて、芯を温め、免疫と代謝を高め、寒さに負けない体にしましょう。
🍏温活効果🍏
⭐️血流が良くなり、冷え症、むくみ改善、肩こりや姿勢の歪みを解消
⭐️体温が上がるので、免疫UP
⭐️自律神経を整え、身体の内側から活性化を促し、美肌効果にも！
