201905.07
太極拳レッスン始まりました✨
こんにちは！
今日から太極拳のレッスンが始まりました✨
まずは你好（ニーハオ）の挨拶から！
心身ともにリラックスできる音楽が流れる中、緩やかにレッスンスタート！
深く長い呼吸に合わせてゆっくり、柔らかく円型に動きます。
途切れることなく同じ速さで動き、気の流れを止めないで内側を意識。
この流れを意識することで体幹に効きます✨
年齢も関係なく、初めての方でもどなたでもチャレンジできます！！！
ゆっくりな動きですが、しっかり動くので
レッスンを受けた皆様、汗をビッショリ流されていました😌
合間の休憩タイムでは、先生が耳つぼマッサージをしてくださいます😆
お顔のリフトアップがすぐに実感できたみたいで皆様ビックリ😲！
慣れればご自分でもできるそうです♪
初回、どなたでもワンコイン！（税込５４０円）
６月末までのキャンペーンですので、
ぜひこのお得な機会をお見逃しなく！
ご予約はこちらから▼
http://appleyoga.info/schedule/
